你這種情況首先考慮還是局部肌肉勞損引起，可能與勞累，受涼，一個姿勢過長有關。目前治療可以局部熱敷按摩針灸理療，外用活血止疼膏藥。還需避免勞累及一個姿勢過長，可以適當活動鍛煉。如果癥狀不緩解，還需去醫院骨科檢查一下明確診斷。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是頸椎間盤突出壓迫神經導致四肢酸痛。
      指導意見：
      建議你近期最好去醫院拍個頸椎間盤核磁共振檢查一下，如果確診是頸椎間盤突出引起的可以選擇射頻消融微創治療。
      

      病情分析：
      你說的下次不適看看你說的癥狀，很像腰椎間盤突出的表現。你上次胳膊摩擦，因為你沒有說具體，無法判斷具體是什么問題。
      指導意見：
      建議呢，你有空去檢查一下腰椎的核磁共振，看一下是不是腰椎間盤突出，至于上肢的檢查，建議你去醫院詳細檢查，因為你的病史不詳細。
      
      以上是對“大腿小腿胳膊莫名酸痛不知道為啥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！