你好，根據(jù)你描述的情況，你的情況考慮是腿部肌肉痙攣引起的，應(yīng)該是站立時(shí)間較長(zhǎng)或者勞累造成的。建議你在睡覺前溫水泡腳溫?zé)崴疅岱笸炔考∪猓缓筝p輕按摩腿部，使肌肉放松。調(diào)理一段時(shí)間觀察看看。
      

      病情分析：
      睡覺以后腳不自主的抽動(dòng)這種情況一般是神經(jīng)不自主的癥狀引起的肌肉收縮，一般不影響健康。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以對(duì)腿部和腳進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉，這樣有利于腿上的血液循環(huán)和神經(jīng)的健康，能夠減少抽動(dòng)的發(fā)生。
      

      病情分析：
      你好，如果你睡著覺了，而且還感覺到自己的腿不由自主的抽動(dòng)一下，有可能就是你沒有注意保暖而且有點(diǎn)涼，或者是缺鈣導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，我建議你睡覺的時(shí)候要注意保暖，避免受涼，每天晚上睡覺前用溫開水泡泡腳，這樣可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，然后喝點(diǎn)純奶，補(bǔ)充點(diǎn)鈣片哦。
      
      以上是對(duì)“睡覺時(shí)腳不自覺的抽動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！