你好，這種情況考慮是長期熬夜引起傷津液引起腎陰虛火旺導致的，應該采取補腎滋陰清熱治療，建議口服六味地黃丸或者左歸丸，不要吃辛辣刺激食物，少熬夜，加強鍛煉，注意不宜太勞累。

      根據你的描述情況，如果是腎陰虛，可以吃六味地黃丸或者知柏地黃丸都可以，不過如果有手淫不良習慣或者熬夜一定要注意，如果這些不良習慣不改變，直接影響治療效果，你還年輕，更要注意。
      以上是對“腰酸背痛盜汗外加遺精”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的癥狀多反應腎虛了，陰虛火旺而盜汗，這個可以用六味地黃丸治療。
      指導意見：
      或者知柏地黃丸滋陰降火處理。同時這個不能再熬夜了，有性生活注意節制，不是光補而不注意減少耗損的話藥物治療就沒用的。