您好，根據(jù)您描述的情況，考慮肌肉韌帶拉傷，建議您近期減少活動，不要過度運動和勞累，疼痛的地方可以做做按摩，熱敷，或者中藥膏藥外敷以舒筋活血通絡，癥狀不重1周左右就差不多能痊愈。
      

      指導意見：
      你的這種情況可能是腰臀部肌肉拉傷引起的，可以局部涂獨活止痛搽劑或噴云南白藥氣霧劑。同時口服云南白藥或三七片等治療。24小時內(nèi)給予冰敷，24小時后可予以熱敷。多休息，少走動
      

      病情分析：
      肯定還是跟你扭到有非常大的關系，一定注意適當?shù)男菹ⅲ灰龠^度的運動，還有就是適當?shù)臒岱笠幌隆?br />      指導意見：
      也可以去用點云南白藥噴劑或者是紅花藥水的，這樣的話對于恢復和緩解疼痛的感覺也是比較明顯和好的。
      
      以上是對“前兩天扭著腰，第一天屁股疼。第二天大腿內(nèi)側疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果扭著腰以后出現(xiàn)這種下肢疼痛的情況，要警惕一下，是不是有腰椎間盤突出引起的，那么可以平臥休息為主，如果癥狀沒有明顯緩解的話，那可以到醫(yī)院的骨科就診看一下。
      指導意見：
      平常呢可以做一些腰背肌的加強鍛煉，比如說小飛燕5點式之類的，如果疼痛厲害的話呢，可以涂抹點這個云南白藥，多蘋果休息為主，不要現(xiàn)在下地的活動過多。