清淡易消化飲食，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，避免過度勞累，忌辛辣刺激性和油膩類食物，必要的話考慮中醫科望聞問切四診合參明確診斷后根據病情的情況中藥調理治療緩解癥狀，防止耽誤病情。
      

      根據身體肥胖出現。疲勞乏力表現情況，考慮身體出現了過度肥胖以后，引起了身體代謝不良有關人體的綜合表現，可以考慮通過健脾消食注液化，調整脾胃功能的藥物，進行綜合性調理和治療。
      

      根據你對自己身體狀況的描述，肥胖睡眠打呼嚕，胃部不適等癥狀，所以你的打呼嚕的原因是與你肥胖有必然的聯系，建議你一定要控制飲食，適當運動減輕體重，來改善你的癥狀。否則的話，可以到正規醫院的相關科室做進一步的檢查和治療。
      
      以上是對“身體肥胖乏力總是犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一為飲食失調；二為勞累過度；三由于急慢性病。以上諸因，耗傷脾胃，導致脾胃不足，運化失健，形成脾胃虛弱證
      指導意見：
      預防應從飲食入手，保持精神愉快，避免過度疲勞，注意保暖，尤其是腹部保暖，夏季亦不可貪涼露宿，找個專業的中醫師調理
      

      病情分析：
      你的情況屬于高血脂，應該會伴有血壓高的癥狀。頭疼等表現就是高血壓高血脂的情況引起的，建議清淡飲食。長期飲食油膩肉食，肝功能就不好了，出現高血脂甚至脂肪肝一類的疾病。合理飲食，適合運動，嚴重的話需要吃的降血脂的藥物。
      指導意見：
      氣虛溫煦不足還有就是腎陽虛弱導致的可以吃點溫補腎陽和補氣補血的中成藥如歸脾丸和桂附地黃丸長期吃一段時間就好了.多鍛煉清淡飲食忌辛辣油膩。