建議你平時要控制飲食，不要吃油炸食物，不能吃油膩或者燒烤類的食物，清淡飲食，多吃粗糧，經常運動，這樣能不反彈。平時還要注意不能熬夜，長期熬夜會引起心腦血管病。
      

      病情分析：
      您好，可能由于進食多，活動少，體內攝入與消耗的熱量不平衡，脂肪堆積等導致，容易導致第七頸椎處的富貴包。
      指導意見：
      建議管住嘴，邁開腿，飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹，進餐細嚼慢咽，每餐17到33分鐘，每天堅持健身等有氧運動半個小時左右，變成靚麗的肌肉男。

      病情分析：
      啊，后腦勺有皺褶，而且不痛不癢，也沒有什么不舒服的感覺，這個是正常現象。
      指導意見：
      這與你平時肥胖有關系，頭皮增生過多而減肥后脂肪消失。現在你的身高和你的體重相比較，體重還是在正常偏高一點。象這種皺褶，肥胖人最容易出現。如果沒有其他的什么癥狀，不要去理會。