你好，由于頻繁的手淫不僅容易引起早泄，對身體也有很大無形中的傷害，建議你首先要逐漸減少手淫的次數，達到戒掉的目的，其次要白天多健身運動，睡覺前可以喝點安神補腦液等，補充你的睡眠，這樣白天的精神狀態也可以好一些，同時一定要自我調節好你的心情和身體狀態。
      

      精神不振，經常手淫，腦子記憶力不好，多數還是手淫引起的，所以一定要戒掉手淫的壞習慣，因為長期的手淫不僅會導致腎虛，還會引起性功能減退，改掉后適當用藥。
      

      這個經常手淫的話，會導致你的狀態下降的，會導致你的精力會體力都會下降，所以這個一定要控制好頻率，要積極的參加體育運動，那么這個是可高蛋白之類飲食的，也可以吃金匱腎氣丸
      
      以上是對“經常手淫，腦子記憶力不好。沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像您這種情況是存在著養健康的，跟您經常的手淫是有關系的，您要注意調理。
      指導意見：
      首先你要把手淫這種習慣戒掉，然后您可以增加蛋白的飲食，您每天要注意有運動規律的運動很重要，同時您應該服用一段時間六味地黃丸。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看你這種情況應該就是神經衰弱導致的。
      指導意見：
      歸根結底來講就是由于長期的手淫導致的神經衰弱，針對這種情況建議戒掉手淫的不良習慣，同事可以口服健腦補腎丸治療，平時注意不要飲酒。
      

      病情分析：
      您好，根據您對情況的描述，分析認為您頻繁手淫，對您的身體很不好，并且容易導致前列腺病變，容易出現性功能障礙如陽痿早泄等等。
      指導意見：
      建議您平時注意生活起居規律，按時吃飯，按時休息，清淡飲食，葷素搭配，營養均衡，適當活動，保持樂觀心態，盡快戒掉手淫，不看刺激性的東西。避免出現手淫情況發生。