病情分析：總是感到怕冷，手腳冰涼，可能是體內(nèi)虛寒引起的，應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要挑食，參加一些體育運(yùn)動(dòng)有利于增加活力，增強(qiáng)抵抗力，比如爬山，練習(xí)瑜伽，跑步，跳廣場(chǎng)舞等，不要熬夜，多吃山藥，核桃，黑芝麻，雞蛋等食物，避免暴飲暴食，避免不潔性交。
      

      你好，身體怕冷考慮氣血虧虛的可能，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診，由?？漆t(yī)師辯證后進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理，平時(shí)放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，生活環(huán)境保持溫暖舒適，空氣流通。