你好，如果是最近兩個月老是出現大便不規律，出現便秘的情況的發生，我建議這期間一定要注意多吃蔬菜和水果，可以吃點益生菌，平時多加強鍛煉，少吃辛辣油膩生冷的食物，不要喝酒，這個慢慢會好轉的。
      

      他目前這個情況的話大部分都還是說和你本身的這個消化系統并不是特別理想，是有很大關系的，主要還是說看一看你最近的這個飲食情況，那么你可以先通過飲食，然后給她做一下相關的調整看一下。
      

      病情分析：
      你好，看你最近大便方面不正常，這時看還是要考慮是腸道功能方面不太好的原因有關系，那看癥狀也可服用上乳酸菌素片來對癥治療看看效果也好
      指導意見：
      還有就是平時也是需要在生活和飲食方面多注意保養的好，飲食要清淡規律，不要吃刺激性大的食物，可多喝水，多吃蔬菜水果會好些的
      
      以上是對“近兩個月總是三四天大便一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述分析，請兩個月大便從事三到四天一次，大便比較黏，這些癥狀都與你的飲食結構有關系。
      指導意見：
      飲食注意清淡易消化，多吃點青菜水果。高蛋白高脂肪食物盡量少吃，增加體育鍛煉促進腸蠕動，有利于排便，生活規律，不要熬夜。多活動增加活動量
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的情況來看，考慮是腸胃功能紊亂引起的。
      指導意見：
      建議，可以服用雙歧桿菌四連活菌片調理一下腸胃，平時飲食方面也需要注意清淡易消化為主，忌暴飲暴食生冷硬辛辣油膩等刺激性食物。多喝熱水。