你好！你這種情況是由于腸道消化不良吸收不好，出現的便秘。由于便秘造成了你大便硬干燥拉的時候刺激肛門，引起肛門裂，所以出現疼痛。這種情況建議您多吃蔬菜和水果。來保持大便的通暢。也可以口服莫沙必利，促進腸道蠕動，或者麻仁潤腸丸也可以。至于肛門的疼痛，您可以坐浴。
      

      您好，肛周疼痛有可能是大便硬導致肛裂有關。便秘建議您清淡飲食，多吃蔬菜水果，喝點酸奶，避免辛辣刺激食物，適量增加室內運動，可以口服乳果糖通便，雙歧桿菌三聯活菌調節菌群，費勁可以使用開塞露。
      

      您好！便秘多與飲食及生活習慣有關，注意多喝水，多吃蔬菜水果，避免進食辛辣刺激性食物。多運動。可以服用麻仁丸等通便藥物。肛門疼痛考慮痔瘡、肛裂可能，需要到醫院肛腸科就診。
      
      以上是對“排便費勁，幾天排便一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況，你排便困難，幾天排一次而且現在還有點肛門疼，平時也不怎么喝水。
      指導意見：
      建議你可以多喝點水，多吃蔬菜水果，多吃點粗糧。平時多運動一下，必要的時候可以用開塞露來緩解一下，
      

      病情分析：
      從您的癥狀上分析，您可能存在肛裂是由于長時間的便秘，對肛管的損傷造成的。
      指導意見：
      建議平時的飲食以富含粗纖維的青菜為主，避免進食辛辣刺激等食物多飲水，適當增加體育運動，養成按時排便的習慣，必要時可以口服緩瀉藥物。