您好，手淫會影響性功能，導致陽痿早泄的，也會引起腎虛以及前列腺疾病，建議服用溫腎壯陽中藥進行調理，如復方玄駒膠囊或金匱腎氣丸，不要吃過多的補品，要有毅力戒掉手淫，不要看不良刊物和視頻，減少性刺激，培養自己喜歡的愛好，轉移注意力。
      

      手淫會對青少年身心發育產生極大負面影響，比如你說的自卑心理。所以一定要戒除，這樣你才會自信起來。你年紀不大，不要吃藥或者保健品。戒除手淫習慣是前提，然后保持充足睡眠，加強體育鍛煉。堅持下去會慢慢好的。如果就是戒除不了，你要想想再這樣下去，有可能陽痿，再怎樣刺激都起不來了，那多么影響以后的生活啊。
      

      病情分析：
      可能勞累熬夜，精神心理壓力過大或者頻繁手淫引起勃起功能減退有關。
      指導意見：
      首先戒除手淫，適當運動鍛煉身體，保證充足睡眠，飲食營養，避免熬夜，吸煙，手淫等不良習慣，有可能隨時間延長逐漸減輕改善。
      
      以上是對“手淫導致勃起不堅，該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！