考慮是膝關節半月板損傷，建議做個膝關節磁共振檢查，明確診斷，可以口服舒筋活血片配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。平時要注意休息，盡量少走路，避免深蹲，防止膝關節的過度運動。
      

      病情分析：
      根據您的描述，女性21歲雙側膝關節疼痛數天，自行處理后未見癥狀明顯好轉。
      指導意見：
      我不知道你那邊的氣候到底如何，是不是很寒冷，如果很寒冷，皮膚毛細血管會收縮，會出現疼痛的現象，但是不能排除器質性的病變。建議必要的時候到當地醫院的骨科拍個膝關節的正側位片。以了解是否有來自骨質方面的病變。

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。膝蓋有疼痛不適。里面有響。考慮是膝關節有病變引起的不適。
      指導意見：
      建議你注意休息，少負重行走少，上下樓梯，少爬山，注意保暖，避免受涼，常用熱水敷敷揉揉，理療.用扶他林軟膏外涂。先觀察看看，必要時到醫院風濕免疫科就診，排除有無風濕病。
      
      以上是對“膝蓋疼，不動不疼，活動就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的這種情況，膝關節活動時疼痛不舒服，可能是半月板損傷，也可能是骨關節炎。可以考慮及時到醫院骨科找醫生面診一下，必要時做膝關節檢查。
      指導意見：
      建議減少活動，局部可以理療烤電，貼用活血化瘀的膏藥，必要時口服跌打丸對癥治療，也可以外用云南白藥氣霧劑，注意休息，避免著涼，可以進行按摩，熱療等。