首先這種情況考慮和心理因素是有直接性的關系的，這種情況需要及時的進行溝通，同時應該積極的放松一些心情，保持良好樂觀的心態，才能夠達到很好的治療和治愈的目的，不要有什么心理負擔和壓力。
      

      您可能是抑郁癥引起的心理焦慮，這個需要您自己調節。建議到正規醫院精神心理科就診，可以應用心理療法治療，必要時應用抗焦慮藥物。多進行體育鍛煉，會轉移一些注意力。
      

      您好，鑒于您的情況樓上噪音已經影響了您的生活，可以和樓上鄰居溝通一下，讓鄰居把噪音減少減輕，您要注意休息，睡前可以喝杯溫牛奶，聽一些音樂來緩解心情，幫助睡眠。
      
      以上是對“樓上噪音害怕心里一直堵得慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你描述的情況，如果經常出現這種睡眠不好提不起興趣。并且各種檢查結果都正常。首先考慮是焦慮，抑郁癥的可能性非常大。可以口服一些調節神經，抗焦慮抑郁。幫助睡眠的藥物，對癥治療。比如說黛力新，養血清腦顆粒。
      

      因為樓上有動靜，感覺害怕心里不舒服，考慮首先存在心理壓力過大的情況。建議放松心情，必要時可與樓上鄰居進行協調。晚上睡不好覺，可佩戴耳塞或服用阿普唑倫或七葉神安等藥物治療。
      

      我根據你敘述你的情況主要是你的精力沒有用在休息上，我初步考慮是你的思想，問題是你的神經問題，為了你的身體健康，我的建議是你不要把這些小事情放在心上？到睡覺的時間一定不要看手機，不要看電腦，把心思放在睡覺上，我希望我的建議對你有幫助。
      

      病情分析：
      您好，您家樓上有噪音導致心理害怕，最好去樓上看看是什么原因導致的噪音，解開心理的疑問，自然就不害怕了。
      指導意見：
      不要緊張，保持情緒穩定，多喝點熱水，多吃點新鮮的蔬菜水果補充維生素，不要吃辛辣刺激容易上火的食物，轉移一下注意力，參加力所能及的體育鍛煉提高機體免疫力。
      
      以上是對“樓上噪音害怕心里一直堵得慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！