外出打了球，有可能是出汗，然后受風導致的這種呼吸道感染了。所以這種情況您及時的用一些感冒藥和消炎藥看能不能好一點？看看有沒有發燒？可以用體溫計測量一下。

      您好，您的這種情況建議您去醫院做個仔細的身體檢查，根據檢查結果確診病情用藥進行治療。平時要多注意休息，不要做劇烈運動，劇烈運動。容易出現各種不適的癥狀，多注意觀察身體的恢復情況。
      

      你好，出現上述不適癥狀，考慮上呼吸道感染的可能，可以適當服用蓮花清瘟膠囊，雙黃連口服液等抗病毒藥物進行治療，期間注意休息，避免勞累，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，多喝溫開水，注意保暖，防止受涼。
      以上是對“外出打了一次球，回來就感覺上不來氣，腿軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你說的情況考慮可能是鼻咽炎。多由鼻部或咽部炎癥刺激后分泌物滲出，粘伏在粘膜上。不排除鼻炎，鼻涕倒流所致的可能性。建議到正規醫院耳鼻喉科就診，行鼻咽部MRI檢查，在醫生指導下抗感染治療，滴麻黃堿減輕鼻黏膜腫脹，用生理鹽水沖洗鼻腔。