這個不能說是疾病的，因為也要注意性格的因素導致的了，比如有些人的性格特點，就是比較的內向，不善于言辭，就是容易導致的了，這個沒必要在意，順其自然，不要過度緊張。
      

      這個狀態的話，不排除和你自身的性格有關系。另外的話，如果不自信，也是可能出現這個情況的了。因此還是要多學習，提高自身的實力，你的自信有了，有些事情就是自然改善的了。
      
      以上是對“我也不知道是心理問題還是性格問題還是神經系統的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你每當面對朋友，老師或家人的時候，就沒有辦法說話，像戴著面具一樣，這種情況有可能是交往障礙。最好能去精神衛生中心就醫，做個心理的疏導和治療，自己一定要多培養些興趣愛好，鼓勵自己與別人溝通交流，特別是自己的家人，更應該敞開心扉與自己的家人溝通交流。
      

      病情分析：
      心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。
      指導意見：
      平時要放松自己的心態，學會調節自己的情緒。將自己的所遭遇的負面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來。嚴重時可以向咨詢師咨詢或到醫院就診。
      

      你好，從表面上來看，這是一種社交焦慮，但是從本質上來說，是自我接納不足。我們每一個人都不是完美的存在，因此，在與家人相處的問題上，我們需要回到自己最原始的狀態，放下自我，與家人和諧相處，坦誠相待，這樣我們的神經會得到放松，保持松緊適度的生活方式，祝你健康快樂成長。