目前存在手關節及胳膊疼痛伴有異響等情況，考慮與自身發育，關節囊松弛有關，建議平時注意休息，避免勞累受涼，避免久坐久站，避免長時間低頭看手機電腦等，適當鍛煉上肢肌肉，可以局部熱敷，必要時到醫院行風濕類風濕等檢查，排除自身免疫性疾病。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，要考慮是上肢部位的肌腱、韌帶等軟組織的慢性勞損所導致的上述癥狀，這個臨床上還是比較常見的。
      指導意見：
      建議你及時到當地醫院的骨傷科就診，讓有經驗的骨科醫生看一下，做一些必要的檢查，確診病因之后，及時對癥治療，不要拖延，時間拖久了變成慢性的就不容易徹底治愈了。祝你健康快樂！