指導意見：
      早泄建議到醫院生殖科或泌尿科診治，可給予心理治療、行為治療、口服藥物治療如：舍曲林、帕羅西汀、氯米帕明、氟西汀等。局部麻醉藥如：1%達克羅寧溶液、1%丁卡因溶液、2%利多卡因凝膠、3%氨基苯甲酸乙酯等。
      

      根據你的情況考慮為早泄，性生活前注意放松心情，避免過于緊張，房事中注意多加其他姿勢來調整，不要固定一個地方，可以變換性愛的場所，如果房事時間短，注意是不是包皮過長。
      

      房事前放松不要緊張，感覺自己比較緊張不能控制的時候可停頓并轉移注意力，另外可以在房事前噴耐美爾噴劑，改善龜頭和冠狀溝部位的敏感度就可以一定程度的延長房事時間。另外平時穿寬松的衣褲增加私處摩擦，還有多鍛煉身體，都有幫助的。
      
      以上是對“怎么才能提高房事時間呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！