你好，乳腺小葉增生，生氣就疼，情緒不好也疼，平時注意飲食清淡些，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，少吃油膩高脂肪食物，保持心情舒暢少生氣，適當運動，可以吃點逍遙丸，乳癖消。
      
      以上是對“乳腺小葉增生，生氣就疼，情緒不好也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您的這種情況就是非常典型的乳腺增生，理論上講是沒有什么大的問題的，先觀察一下吧。
      指導意見：
      可以使用一些疏肝理氣的中成藥治療，比如乳辟消或者逍遙散之類的藥物，或者直接使用中藥湯劑治療，效果不錯，真的可以試試時候。