這個可以站在一個平面上，這個站直了靠墻，然后測量這個頭頂?shù)侥_底的距離，那么這個就是實際的升高，這個靠墻的話，這個是可以做到挺胸抬頭的，這個可以積極的參加體育運動，可以喝奶，促進個子升高
      

      靠墻確實容易使身體不是特挺直，在這種情況下量身高是不準確的，會比實際身高要矮一些。所以在測身高的時候，應該讓身體站的筆直，不能緊貼在墻上，否則會影響測量的結果。

      身高最準確的方法是站在平地光腳挺胸，但是不要抬頭目視前方，保持一個平行狀態(tài)進行測量，當然身高的測量？偶爾都會有一兩個毫米的誤差，屬于正常。
      
      以上是對“了解實際身高情況。12，3”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      靠墻量身高，不靠墻量身高應該是差不多的，這個應該是沒有多少差別的，這就要看你需要怎樣的姿勢測量身高了，這個應該跟穿鞋有關系的，你可以試一下。
      

      病情分析：
      靠墻的話，可以讓身體稍微往前站一些，這樣的話應該是不會影響身高的
      指導意見：
      一般來說，靠墻量，身高也需要挺胸抬頭到正常的，站立水平，再進行身高的測量是比較準確的的
      

      病情分析：
      你好，測量身高時，早上，晚上會不同，仰頭看、低頭看測量尺會有不同的結果，測量尺材質等也會影響，膝蓋彎曲、背不直等姿勢不同結果也會不同。
      指導意見：
      測量身高時光腳，在同一時間，用同一測量尺測量，多注意身體姿勢，靠墻根處測量，連續(xù)測兩次等。
      

      病情分析：
      你好，量身高時，不管在什么情況下，如果你沒有站直，量出的結果比實際身高要低點。
      指導意見：
      在量身高時，盡量挺胸，上身盡量向上拉直，頭不要過于后仰，頭頂應該與脊柱保持一條直線。
      
      以上是對“了解實際身高情況。12，3”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！