目前看沒有明顯異常，還是需要跟你以前的情況對比才可以。感覺變少了就不正常。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補腎烏發生發的食物（可以打成粉沖水喝）。多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，有可能是身體氣血虧虛證，或者是長時間的熬夜，休息不好引起的掉頭發的癥狀。
      指導意見：
      建議，你平時注意加強營養，名吃含蛋白質比較豐富的食物，注意休息，保證充足的睡眠時間，平時洗頭不要用刺激性大的洗發水，平時可多有一些戶外運動。
      
      以上是對“最近老掉頭發感覺發量變少了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！