你好，有可能是因為最近戶外運動少，再加上腦力勞動過多，身體調節平衡失調導致目前的癥狀，建議，調整好心態，注意休息，合理用眼，控制手機，電腦等精細用眼的使用，體位改變的時候動作緩慢，同時飲食要均衡規律，多吃新鮮的水果蔬菜和優質蛋白，比如牛奶，青菜，魚，蛋等，多運動，比如散步，如果身體條件允許的話，最好是參加點劇烈的運動，比如跑步，跳繩等。
      
      以上是對“下面牙齒癢一樣不舒服，氣不足頭有點不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況不排除有感冒現象，或者是用眼過度引起的疲勞現象。也有可能有低血壓低血糖反應。
      指導意見：
      綜合情況來看，應該是上火以后引起的。可以考慮用金銀花，胖大海，蒲公英泡茶喝。避免勞累過度。避免看手機時間太長。
      

      病情分析：
      32歲頭暈首先考慮是由于頸椎病而引起的腦部供血不足出現的頭疼，頭暈的癥狀。
      指導意見：
      建議用熱毛巾熱敷脖子，疫情結束后可以去正規的醫院做頸椎磁共振檢查，明確診斷。