病情分析：
      你好，作息不規律、精神焦慮緊張、長時間悶在家里等均可出現這種情況，建議消除可能的誘因，盡量放松身心、保持室內空氣流通、可以在家里適當做些鍛煉、忌煙酒、平時減少玩手機的時間、注意休息，必要時到醫院就診。
      指導意見：
      

      你好！像你說的這種情況，如果自己已經找到病因的話，那么首先要戒煙，可以在家適當的運動。這種情況還持續存在，最好到醫院完善心電圖和胸片或者是胸部CT的檢查，排除一些器質性的病變。
      
      以上是對“左胸悶，長期居家抽煙導致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！