您好，月經不規律，小肚子大，大部分是內分泌失調，氣血虛，消化不良引起的，可以口服一些調節內分泌，補氣血，健脾胃，助消化的藥物進行治療，每天用手順時針按摩腹部，促進胃腸蠕動及消化。
      

      青春期月經不規律，也屬于正?，F象，這和平時的飲食生活習慣也是有一定關系的，喜歡吃涼性涼性食物都可以造成月經的紊亂，你現在的小肚子，大頭發，愛出油，臉上長痘痘，也不排除是體內的濕氣較重，你可以每天早晨喝一袋紅豆薏米芡實粉，有很好的除濕功效，還能夠幫助你排除濕氣，減小肚子，減輕體重，等等多吃蔬菜水果，能夠幫助你減少青春痘的發生
      

      你好，吃完飯后肚子變大，考慮胃腸蠕動較慢有關，可以口服莫沙必利或者是嗎丁啉，并且要注意飲食要有規律，不要暴飲暴食，避免辛辣刺激的食物，可以順時針按摩腹部促進胃腸蠕動。
      
      以上是對“這是怎么回事？我害怕啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！