你好！便秘主要與不良飲食生活習慣有關，可以適當服用雙歧桿菌或乳酸桿菌等腸內生菌進行調節(jié)，平時注意飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，養(yǎng)成每日定時排便的良好習慣。
      

      病情分析：
      你好，這種便秘有多久了？需要警惕性便秘，這這種便秘時間長了，容易出現(xiàn)痔瘡
      指導意見：
      建議平常多吃蔬菜和水果，多喝白開水，可以吃一些粗食纖維的食物，如果大便還干，可以口服復方蘆薈膠囊通便
      

      病情分析：
      你好，看你這時有出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，那看像癥狀較嚴重時可以服用上通便的藥物來進行對癥治療看看效果也好
      指導意見：
      還有就是平時需要在生活和飲食方面多注意保養(yǎng)的好，飲食要清淡規(guī)律，不要吃不易消化的食物和刺激性大的食物，可多喝水，多吃蔬菜水果的好，并平時也可經常喝蜂蜜水也是會好些的
      
      以上是對“便秘，上廁所困難，上廁所時間久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這些癥狀，考慮有可能是因為便秘而引起的，與不合理的生活飲食習慣都有關系。
      指導意見：
      建議平時可以口服蜂蜜水，吃煮熟的蘋果和香蕉。多吃含纖維素多的食物，多吃粗糧，蔬菜與水果，不要吃辛辣油膩刺激性食物，避免熬夜，多進行鍛煉身體。
      

      病情分析：
      正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便費力，糞質硬結、量少。
      指導意見：
      可練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射，適當運動，多喝水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。不能長期使用藥物通便。