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有問必答網運動瘦身減肥 → 身高169。體重140斤

身高169。體重140斤

男 | 27歲 2020-03-02 20:30:18 4人回復 來自

健康咨詢描述: 想在網上買左旋肉堿,達到減肥作用,會有副作用嗎

醫生回復區

王秀英
王秀英 山東國欣頤養集團肥城醫院   副主任藥師 擅長: 藥物調劑,精麻藥品使用,藥物不良反應等 幫助網友:8828稱贊:1
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2020-03-02 20:34:26 我要投訴

      左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種關鍵的物質,能夠促進脂肪酸進入線粒體氧化分解,是轉運脂肪酸的載體。它的副作用在夜間太晚的時間服用,會影響睡眠。服用過量的左旋肉堿部分人會導致輕度腹瀉。初次服用后,有部分的人會出現輕微頭暈旋以及口渴。
      

潘杰
潘杰 棗莊市薛城區人民醫院   主管護師 擅長: 發熱,高血壓,冠心病,頭疼,頭暈,咳嗽,失眠,腹疼 幫助網友:3528
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2020-03-02 20:34:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述身高169厘米,體重140斤想服用藥物來減肥?
      指導意見:
      建議你如果要減肥最好不要服用任何減肥產品來達到減肥目的,因任何藥物都有副作用的,可以通過合理控制飲食,三餐規律,每餐吃到七八分飽就可,少吃面食,甜食,肥肉等,不喝碳酸飲料,還要多運動,每天堅持跑步,游泳,打球都可以,只要堅持下去一定會達到減肥目的。
      

徐曄
徐曄 本溪市第三人民醫院   主管護師 擅長: 混合痔,肛周膿腫,高位復雜性肛瘺 幫助網友:5888
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2020-03-02 20:35:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,成人標準體重是身高減去105,上下浮動10%都是正常的,你的體重在正常范圍。
      指導意見:
      你好,任何減肥藥物都有一定的副作用,不建議你使用藥物減肥,平時要注意飲食要清淡禁食油炸油膩及膽固醇食物,增加蔬菜水果粗糧粗纖維食物的攝入。每天堅持運動一小時之上,需要長期堅持,有效又不反彈。
      
      以上是對“身高169。體重140斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

蘇艷
蘇艷 連云港市贛榆區人民醫院   主管護師 擅長: 腰間盤突出,頸椎病骨折的護理與以及疑難雜病的護理。 幫助網友:3735稱贊:6
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2020-03-02 20:38:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,我看了您的描述,理解您這種想要減肥的心情,但是不建議藥物減肥,因為是藥三分毒,總歸是有副作用的
      指導意見:
      你好,我是主張呢運動減肥,控制飲食,尤其是每天的晚餐可以少吃,油脂大的不要吃,另外呢早晚可以跑步運動運動
      

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