沒有妄想自言自語。很容易做夢失眠，像這種情況像是精神疾病導致的，單純的吃治療失眠的藥效果不會很好，所以一定要去精神衛生中心就醫，讓醫生實際的驗證一下，并做心理測驗確診，根據具體的癥狀來吃治療精神類疾病的藥，配合助眠的藥效果才會好，平時要養成良好的休息睡眠規律，避免緊張焦慮。
      

      根據你的描述，你主要問題是失眠。建議你到市級以上公立精神專科醫院就診。很多情況下失眠是其中一個問題，往往伴有其他問題。比如抑郁癥等很多精神類疾病都有失眠問題。需要詳細詢問你的情況。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，比如壓力緊張或者說不良情緒的影響。需要排除某些精神心理疾病，另一方面也與軀體因素有關。建議保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重的建議在醫生的指導下藥物治療。
      
      以上是對“我現在嚴重失眠，不知道去那里看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！