你經常性的會突然的出現情緒低落，想哭沒有辦法集中注意力，這種情況有可能是抑郁癥導致的，所以你一定要去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生實際的面診一下，根據情況來對癥治療，可以適當的吃一些藥物，平時一定多培養些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做。不要老是負面評價自己，對自己多一些認可和鼓勵。

      根據你的描述，你存在情緒低落，厭世觀念。這些癥狀主要出現在抑郁癥中。抑郁癥是一組以情緒低落為核心癥狀的情感障礙。有下列癥狀：情緒低落，興趣缺乏，樂趣喪失，思維聯想活動減慢，意志活動減退，還可以伴有食欲減退，早醒等。建議就醫治療，必要時服用抗抑郁藥物。