考慮氣陰兩虛證，多是由于過多勞累，經常熬夜，飲食不規律，活動量減少等原因引起的一系列癥狀，氣虛則不能鼓動全身而引起乏力感，沒有精神，陰虛則不能濡養口舌而干燥，建議口服生脈飲顆粒和益胃湯。
      

      病情分析：
      有可能是上火刺激津液不足或者缺乏維生素，導致出現的口干舌燥。
      指導意見：
      需要注意增加營養，多喝熱水，不要吃辣椒，可以使用沙參生地黃枸杞子麥冬羅漢果治療。
      以上是對“這兩天總是感覺沒什么精神，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的情況，腎陽虛為寒癥，一般標準為畏寒，四肢發冷和水腫，腎陰虛為熱癥，一般標準為盜汗，頭暈和耳鳴等。腎陰陽兩虛，一般表現為全身乏力，精神萎靡，食欲下降等。癥狀嚴重時會出現體寒的現象，需及時就醫。
      指導意見：
      建議你平時注意飲食規矩，注意作息規律，吃點補腎的食物。如癥狀嚴重需找醫生詳細診治。祝您早日康復！