乳房的正確觸診方法是手指并攏，用第一到第四手指的指腹輕輕按摩乳房各個象限，最后觸診乳暈及乳頭，避免用手擠捏乳房，容易把正常乳腺組織當成腫塊。如果用正確觸診方法發現腫物，建議做個乳腺彩超檢查確定一下腫物性質，再定下一步治療方案。
      

      女同志，平時一定要注意，經常檢查自己的乳房，以便于及時發現問題，及時治療，如果自己在家里自我檢查，不能確定的話，建議到醫院去查超聲，查鉬靶射線，先明確病情
      

      病情分析：
      是乳房上有點東西嗎？可能是月經快來了吧？月經到來前，體內激素水平升高，刺激乳腺，出現脹痛，是正常的。
      指導意見：
      一般這種情況每個月月經來前都會出現脹痛如果比較疼痛，摸起來好像有點東西，其實那是正常的乳腺組織，摸的時候要手指平平地摸，不能捏起來。不要擔心，可以做乳房彩超。