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醫生回復區
2020-03-02 17:32:01 我要投訴
腹部運動后可以適當的涂抹按摩油進行放松，幫助肌膚補充水分等等，其次，做完運動以后，沖澡后及時穿上衣服，避免受涼感冒，運動要適度，運動期間多吃牛肉和蛋清，有助于肌肉訓練。
2020-03-02 17:21:15 我要投訴
病情分析：
最好不要去按什么，不然就會造成一些疾病的，如果條件好的可以讓別人給你按摩，不要用你說的這些不在會造成一些問題
指導意見：
就是按摩一定要別人給你按不能你自己按，不然你就會一些肌肉放松一些緊張，就會不平衡所以讓別人按用手會好一些不要用有害物質、
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