健康咨詢描述: 上班和晚上睡覺休息時間,感覺身體緊張無法放松原因,有腰酸背痛,酸痛現(xiàn)象,怎么調(diào)理
有腰酸背痛的現(xiàn)象,主要是看具體的病因,如果是由于過度勞累勞損引起的,腰間盤突出,或者是腰肌勞損,需要注意休息,少做腰部負(fù)重活動,配合理療儀烤電做熱敷等方法,都能夠緩解疼痛的癥狀。
根據(jù)你所講的病史,提供的情況,這是典型的腰背部的肌筋膜炎,腰背部肌肉炎的表現(xiàn),所以出現(xiàn)酸痛脹痛的表現(xiàn),因為是一種特異性的炎癥,可以考慮局部理療,可以考慮用中醫(yī)的艾灸治療和拔火罐治療,平時多鍛煉身體,提高自己的抵抗力。
病情分析:
這種情況不能考慮是什么疾病,比較常見的原因是長時間不活動引起來的肌肉勞損
指導(dǎo)意見:
這種情況不需要特殊的調(diào)理,建議進(jìn)行運動就可以舒筋活血,緩解肌肉的緊張,鍛煉一下就可以打羽毛球或者游泳
以上是對“上班和晚上睡覺休息時間”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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