建議去醫院做個血常規檢查，考慮可能跟血小板減少有一定的關系。平時飲食上要多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，注意休息，不能勞累，放松壓力，保持愉快心情，注意安全，避免發生碰撞。
      

      根據你的敘述，皮膚出現淤青并且伴有疼痛應該還是外傷導致的，建議你可以局部外用云南白藥噴霧劑，也可以進行局部熱敷，促進淤血吸收，平時注意保持局部皮膚清潔，注意休息。
      

      病情分析：
      右下肢酸脹痛，可能考慮是右腿部靜脈曲張，也可能是腰椎間盤突出或者頸椎增生引起的。皮膚淤青要去皮膚科檢查或者血液科進一步檢查治療。
      指導意見：
      建議，去正規醫院檢查確診，如果是腰椎間盤突出可以考慮臥床休息，營養神經及脫水治療。頸椎不舒服可以減少低頭玩手機等動作，頸部熱敷烤電治療。
      
      以上是對“右腿下肢酸脹痛，不明原因瘀青”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，女，35歲，右腿下肢酸脹痛，有塊不明原因淤青一個多月一直不會好且按壓會痛，局部熱敷，或患肢抬高制動。
      指導意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。