肌肉痙攣俗稱抽筋，是一種肌肉自發的強直性收縮。運動所導致的肌肉疲勞、動作不協調、寒冷刺激等可以導致肌肉痙攣，發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見。
      

      肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉自發的強直性收縮，發作時疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒之久，常見于小腿和腳趾。小腿的肌肉痙攣大多是因為缺鈣，或者是受涼、局部神經血管受壓引起的，也可能是白天劇烈運動或工作疲勞導致，也與晚上睡眠姿勢有關。補補鈣，多食用鈣含量豐富的食物，例如豆制品
      

      病情分析：
      肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鐘之久。
      指導意見：
      平時可適量補鈣，多曬太陽，坐姿睡姿避免神經血管受壓，也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，如果還無改善，就應到醫院檢查治療。
      
      以上是對“到底什么是肌肉痙攣啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！