你好，你這種情況跟你最近免疫力低下，過度勞累，精神壓力過大的有關，可以口服營養神經的藥物進行治療，如甲鈷胺，平時要注意休息，避免熬夜，不要過于勞累，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，慢慢就會恢復的。

      有可能是睡眠不足，熬夜精神壓力較大，也有可能是血壓偏高。也不排除是心腦血管疾病。你最好到當地正規醫院神經內科和耳鼻喉科看一看。規律作息，保證充足睡眠。避免熬夜

      根據你的病情描述，可能是因為本身的基礎病，比如高血壓，加上最近運動少等引起的目前的癥狀，建議，最好是去醫院檢查一下血壓，血糖，血脂等，同時保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，適當的運動，比如散步，可以加上活血化瘀的藥物，比如復方血栓通膠囊，加上營養神經的藥物，比如甲鈷胺，觀察一下。
      
      以上是對“頭暈腦脹耳鳴什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！