如果有精神壓力,或者是經常想著一些事情,就會引起失眠的問題。另外也以神經衰弱身體狀況不佳有關系的,可以在附近找一位資深的老中醫,根據你身體的具體情況,使用中藥調理治療一段時間。
病情分析:
你好,你失眠了愛長痘,而且焦慮每天都會頻繁的睡不著,每天感覺自己沒精神,屁股下面會有汗。
指導意見:
建議你放松心情,找到自己失眠的原因。可以跟父母同事同學老師傾訴找到解決的辦法,然后放下包袱規律作息不熬夜。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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