你的情況考慮是椎小關節功能紊亂所致也有可能是腰間盤突出所致建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的避免久坐久站及彎腰活動避免出現疼痛的姿勢。
      

      如果近期經常久坐辦公室，經常伏案工作上網用電腦，或者經常站立，經常彎腰干活做家務帶孩子，容易出現急性腰肌勞損出現疼痛，其次需要排查泌尿系統結石，目前充分休息，臥床，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，配合熱敷，可以進行按摩，針灸。
      

      病情分析：
      腰疼的原因比較多比如急性腰扭傷，腰部小關節功能紊亂，以及腰椎間盤突出等都會引起疼痛。你需要么描述疼痛出現的原因以及持續時間，如果有醫院檢查最好可以提供一下。
      指導意見：
      急性腰扭傷臥床休息，局部活血化淤癥狀會緩解。如果椎間盤突出需要檢查明確后決定治療方案。
      以上是對“腰痛了兩天，突然疼起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！