健康咨詢描述: 最近大便情況一直很差,已經快第三周了,經常都是排出又細又短的大便,大便表面感覺濕濕的,排的也不多,肚子還感覺脹脹的,在擦屁股時一般要擦很多次,滑滑的。最近飲食也很均衡,唯一的壞習慣就是熬夜(也不久)和久坐玩電腦(疫情原因,太閑了,一般一玩就是幾個小時,就吃飯或者玩累了才停。)這種情況該如何調理呢?
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