你好，據你的描述，你所說的這種情況，主要是因為來月經之后失血比較多，體質虛弱，氣血不足所導致的建議你不要擔心，保持良好的情緒，在此期間，避免勞累和數量合理膳食，保證營養多吃一些高熱量的食物，多喝一些紅糖水等等都是可以的。最重要的是一定要注意休息。
      

      病情分析：
      你好，請問有沒有帶環呢，這種情況最好做一個彩超排除慢性盆腔炎。
      指導意見：
      你好，建議做彩超，看看有沒有盆腔積液，排除慢性盆腔炎，因為盆腔炎會導致腰部酸痛，如果有盆腔炎癥可以用熱敷。
      

      病情分析：
      你好，在來月經后有腰酸痛，伴有小腹部疼痛有可能與患有婦科病有關系的，如附件炎，盆腔炎導致的。
      指導意見：
      建議可以做彩超，婦科常規檢查來進行診斷，如果有婦科炎癥是需要積極治療的，因為你還年輕如果有婦科病不治療嚴重可能對以后懷孕有影響。
      
      以上是對“腰酸痛，小腹有一點點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！