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醫生回復區
病情分析：
你好，根據你講述的情況，自己在大馬路上遇到一家三口沒有戴口罩，自己心里緊張，可能是自己對疫情有恐懼心理，
指導意見：
現在是非常時期，出門不戴口罩是錯誤的，但是自己不要過于擔心緊張，應該告訴對方過關于疫情期間個人防護知識，自己平時多學習了解冠狀病毒知識，做好個人防護工作，多喝水，勤洗手，出門戴口罩，盡可能避免到人多密集的公共場所，
這種情況沒事吧。我們離的也遠。
你好，一般保持距離兩米左右是沒有事情的，希望你不要過于擔心緊張的，
有時候大街上，或者商場里有人咳嗽都特害怕。老是緊張。
你好，平時自己出門戴口罩，做好個人防護，學會自我調節自己心態心情放松自己，不要刻意去考慮太多問題的，
病情分析：
您好，據所述的情況當前受全國疫情的影響以及每天接觸的視頻效應，是容易引起焦慮和緊張心理的，而且也就有條件反射，認為都應該出門做好防護。尤其是在當地有確診病例時，很容易引發有情緒的緊張，以及有近距離的接觸時會有疑似的心理是很正常的。
指導意見：
要做好自我的防護，另外要遠離不采取防護措施的人群，可以先減弱自己的心理壓力，一般在空氣流通的條件下，并且在外界空曠的環境中感染的幾率并不高。盡可能的轉移視線去做其他的事情而不要專注地想病毒感染的可能性.
有時候旁邊走過一個人咳嗽倆聲都緊張。商場里遇到顧客咳嗽倆聲也特緊張。
這主要與自我的敏感和性格原因，以及有過事件的影響而出現的條件反射是有一定關系的，可以進行人格量表的測評和專項心理疏導改善。
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