總是盧荊子義井擼了三年了，這種情況你必須把這個壞習慣戒掉，然后增強營養鍛煉身體，避免辛辣食物，避免飲酒。如果有這種想法的時候你抓緊轉移注意力，別有這樣的想法就行了。
      

      不能出現這種過度頻繁的手淫，他對于你的這個身體狀況影響相對來說還是比較偏大。個人衛生這一方面也要注意一下的炎癥的話，對于你的這個生殖器的刺激情況，影響也是很大的。
      

      病情分析：
      你好，手淫，使泌尿系統組織器官長期處于充血狀態，造成局部免疫力下降，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、神經疲勞、性欲減退、勃起不堅、習慣性早泄等。
      指導意見：
      建議您及時戒掉手淫、要培養正當的愛好和高尚的情操，除去正常的工作學習外，業余時間多參加集體文娛、體育活動，培養正當的興趣愛好，以免造成不良后果，另外注意局部衛生清潔。祝早日康復
      以上是對“總是擼精子已經擼了3年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫過度容易身體疲乏精神渙散注意力不集中，嚴重的可影響學習生活，還有誘發前列腺炎睪丸附睪炎早泄等疾病的風險
      指導意見：
      您才14歲，正是學習的大好時光，建議戒除手淫，戒除手淫主要看個人自制力和決心。加強體育鍛煉找到自己的興趣愛好，避免性方面的刺激，對戒除手淫有幫助！戒除手淫自然身體會恢復