健康咨詢描述: 這兩個月經常熬夜到凌晨2-3點,睡到白天中午,經常熬夜不知道會不會有什么問題,現在及時改正早睡還有用嗎
這種情況屬于作息不規律,時間長以后會有頭暈頭痛,周身不適,疲乏無力等情況,及早的改善作息時間,很快就能調整過來,還是有用的。保證充足的睡眠和休息才是保證狀態最佳的保障。
不建議患者熬夜,現在的黃金睡眠時間是晚上的11點到凌晨5點。患者在就是熬夜到凌晨兩三點的時候,正是身體生長發育,休整的最佳時期,影響患者的生長發育以及身體健康,所以建議患者及時改正早睡。
哦哦,有時候熬夜會有心臟部位不適,可以吃復方丹參嗎
丹參滴丸還是可以口服的。建議患者不要熬夜,在熬夜期間有可能出現冠狀動脈的痙攣。
你好,青年朋友。您這兩個月經常熬夜到凌晨兩三點,睡到白天中午。這種情況下去對您的生物鐘會受到影響。你應該安排好作息時間,白天可以參加體育運動。晚上要保證睡眠時間。
今年特殊情況,你們這些年輕人經常熬夜不睡覺,第二天不起床,肯定對身體有影響,這樣會打亂人體生物鐘誘發一系列癥狀,所以建議盡快糾正還來得及,以適應正常學習生活。
病情分析:
經常熬夜有沒有問題,需要結合有沒有出現新的癥狀和體征,有沒有不舒服
指導意見:
患者根據描述目前沒有不舒服的癥狀,經常熬夜有產生高血壓高血糖自主神經功能紊亂等等的情形,現在改正作息時間是可以的
有時候經常熬夜心臟部位就會有點不適
調整作息時間,早休息。
病情分析:
熬夜不管是對男生還是女生都有很大的危害,熬夜特別耗精神、耗體力,如果長期的熬夜會感到疲倦、乏力,有時候還可以引起失眠、做夢多等,總的來說都是對人體力、精力的很大消耗。
指導意見:
建立有規律的作息時間,如果不得不熬夜,中間也應該休息一段時間。另外,可適當補充營養,服用一些內含豐富的氨基酸及對人體有益的硒、鋅、鎂、鈣、鐵等元素的保健品,來增強免疫力。
以上是對“經常熬夜有事嗎?改正來得及嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,長期熬夜會對身體造成一定的影響,容易導致身體抵抗力下降。建議從現在開始及時調整睡眠習慣。
指導意見:
建議從現在開始起要養成良好的作息習慣,還不會對身體有太大的影響,不必擔心,平時盡量早睡早起,加強睡眠質量,每日要進行適量運動,以增強體質。
有時候熬夜會有心臟部分不適的感覺
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