病情分析：
      你好！根據你的描述是不能隨便做判斷的，如果只是手腕用力疼痛，沒有出現明顯腫脹，也沒有瘀斑，活動不受限是沒什么問題的。
      指導意見：
      如果受傷不超過24小時，是可以冷敷患處的，即可緩解疼痛，還能減輕組織水腫，外用傷科靈噴霧劑也可帖止痛膏
      

      病情分析：
      你好，你的手腕扭傷，去醫院排片檢查，除外骨折，注意休息，避免過度疲勞。防寒保暖，不要著涼。
      指導意見：
      注意休息，避免過度疲勞。疼痛厲害時可以噴點紅花油，活血化瘀，消腫止痛，壓力不要過大，不要熬夜，保證充足睡眠。有骨折的話，需要進行石膏固定術。促進愈合。
      
      以上是對“手腕扭傷怎么辦，怎么處理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你現在的這種情況，建議你可以去醫院檢查一下腕關節，做一個核磁檢查，除了扭傷以外有沒有韌帶的損傷。
      指導意見：
      你現在最主要的就是要休息，不要活動，不要用力，如果就是單純的扭傷，可以每天坐烤電理療一下。