你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，護(hù)膝保護(hù)，不要長(zhǎng)時(shí)間站立行走，如果疼痛明顯可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院做個(gè)核磁共振檢查排除韌帶損傷。

      你好，根據(jù)你的描述，你這種感覺(jué)不知道是否做過(guò)檢查，特別是膝關(guān)節(jié)磁共振的情況，建議方便時(shí)可以查一下，是不是有膝關(guān)節(jié)半月板的損傷，需要明確診斷之后，才能對(duì)癥進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“膝蓋摁下去有那種松動(dòng)的感覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      膝關(guān)節(jié)是非常復(fù)雜，非常穩(wěn)定的一個(gè)關(guān)節(jié)，一般輕微外傷并不會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)脫位或者是關(guān)節(jié)的松弛。像你目前描述這種輕輕一按就會(huì)有松動(dòng)的感覺(jué)，是比較少見(jiàn)的。但是單純這樣描述的話很難確定具體局部的情況如何。局部癥狀比較明顯的話，最好是到醫(yī)院通過(guò)醫(yī)生仔細(xì)的查體看一看局部的癥狀，大體上明確一下具體的病因。