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晚上會半夜醒來難以入眠

女 | 20歲 2020-02-29 16:07:52 3人回復 來自

健康咨詢描述: 晚上睡不著或者就是睡著了睡到一點多二點多就醒了醒后難以入眠腦子感覺嗡嗡的靜不下來導致自己沒有精神以前沒有這么嚴重現在這幾天都是這樣是因為什么問題呢?有什么方法改善一下嗎?

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李天亮
李天亮 陽城縣腫瘤醫院   副主任醫師 擅長: 帕金森病,腦出血,腦梗死,高血壓,癲癇 幫助網友:10752
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2020-02-29 16:10:10 我要投訴

      你好,青年朋友。晚上睡不著或者就是睡著了,睡到一點多,兩點多就醒啦,醒后難以入眠。感覺腦子嗡嗡的靜不下來。沒有精神。您這種情況考慮是植物神經功能失調造成的。你要調整好自己的心態,安排好作息時間,白天可以參加體育運動,如跑步。通過調整會好的。

2020-02-29 16:12 ask92837760ko 追問

怎么來調整自己的心態?晚上跑步做運動喝牛奶讓自己累起來能改善嗎?就是有時候腦子就不自覺的在想!

2020-02-29 16:13醫生回答:

可以寫日記。做體育運動如跑步。

2020-02-29 16:23 ask92837760ko 追問

沒啥大問題吧主要還是靠自己調理心情嘛?晚上我還容易感到口干口渴

馮金棟
馮金棟 濰坊醫學院附屬醫院   主治醫師 擅長: 肺炎,感冒,慢性支氣管炎,原發性高血壓,糖尿病,濕 幫助網友:53122稱贊:103
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2020-02-29 16:09:04 我要投訴

      病情分析:
      根據您描述癥狀分析,您的這個情況可能是睡眠障礙引起睡眠障礙的原因有很多種,其中精神因素占很大的一方面
      指導意見:
      您最好是到當地醫院的神經內科就診行血常規檢查,順便檢測根據檢查結果確定并確定治療方案,注意休息,清淡飲食,多喝水
      

王紹增
王紹增 平陰縣孝直鎮中心衛生院   副主任醫師 擅長: 冠心病、高血壓、腦血管病、支氣管炎,慢性阻塞性肺疾 幫助網友:8160
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2020-02-29 16:14:00 我要投訴

      病情分析:
      你好!能為你提供咨詢服務非常榮幸的,根據你敘述的情況分析,就應該是神經衰弱的原因
      指導意見:
      引起這種情況的原因很多,多是由于思慮過多或者壓力太大或者受到刺激引起的,可以口服點谷維素加上養血安神片或者健腦補腎丸看看,盡量避免可能的誘因
      以上是對“晚上會半夜醒來難以入眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-02-29 16:16 ask92837760ko 追問

有沒有不吃藥改善的?問題會很大嗎?

2020-02-29 16:18醫生回答:

能自己自行調理也行,不考慮,心平氣和的,慢慢也能好的

2020-02-29 16:22 ask92837760ko 追問

沒有什么大問題吧還是得自己控制自己的心情是吧

2020-02-29 16:39醫生回答:

對,自己要調節,用點藥也可以

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