有什么方法在家測試自己的心理狀態

男 | 38歲 2020-02-29 13:38:06 3人回復來自

健康咨詢描述：我經常會出現，門鎖好了，還的回去看一下，反復確認，開車總怕撞到人，有時開車走一段，還回去看一下，但是年前生意比較忙，開車送貨就沒有什么事，今天去樓下扔東西，路上遇到一個小區的朋友，他給我拿一顆煙，我競然順其自然的拿過來抽，這個疫情期間，當抽了煙之后才想到不應該拿，盡管知道他沒有病，但心里還是怪自己，不應該拿煙抽，我該怎么調整心態，在家能測試心理到什么成度了嗎？如何自治？就是沒有疫情也不想去醫院，現在一到醫院那種環境心里就不太舒服。原因是幾年前母親一年住了四次院，從那以后就很抵觸去醫院！

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2020-02-29 14:13:24 我要投訴

根據你描述的情況，多考慮有一些強迫癥，建議平時還是要適當調節心理，如果有條件的話還是可以建議去找心理醫生咨詢一下。建議你自主的改掉這種習慣，對身心是有好處的。

蘇長英山東國欣頤養集團棗莊中心醫院副主任醫師擅長: 擅長各類心血管疾病包括冠心病、高血壓、心力衰竭和心幫助網友：44470稱贊：2

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2020-02-29 14:15:22 我要投訴

所描述的這些癥狀，考慮你有點強迫癥，所以你可以去心理科或精神科看一下，做一些相關的檢查，或者試驗看一下，現在強迫及焦慮，是需要治療，還是需要心理的輔導。你要從心理上認識到這個問題才好進行治療

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2020-02-29 14:16:39 我要投訴

      病情分析：根據你的描述，考慮是強迫癥，是一種精神疾病，
      指導意見：強迫癥除了要靠藥物治療外，最主要的是意志，其次是靠藥物。首先認識到自己有強迫癥，堅決要改變這種狀態，哪怕失敗也不要恐慌，從總不相信自己，到極度相信自己，

      以上是對“有什么方法在家測試自己的心理狀態”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！