病情分析：
      根據您描述的問題，失眠，心煩，胸口悶，控制不住情緒等，您存在焦慮情緒，建議您做好自我調節，不好轉到正規精神衛生中心心理科面診醫生，做心理治療藥物治療。
      指導意見：
      培養興趣愛好，多做自己喜歡的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，轉移注意力，作息時間要規律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，身心放松，控制好自己的情緒和行為，學會自我調節，自我減壓，減少不良刺激，避免精神緊張，保持心情愉悅，適當運動，勞逸結合。
      

      病情分析：
      我們每一個人都會有這種喜怒哀樂的情緒表達形式，包括你現在半年的時間，有了這種負面的情緒反應，包括這種心煩的問題存在
      指導意見：
      生活當中并不是一帆風順的，我們面臨著一些問題，以后要學會的去處理這樣的事情，包括和自己的家人，尤其是自己的老公，共同的去面對處理一些事情，去分享，去分享，去分擔，這樣才能情緒調整到最佳的狀態上來，長期他們的調整也要考慮這些抑郁癥或者焦慮癥的存在