病情分析：
      你好，看了你的描述，認為有一些抑郁情緒，這與你處于青春發育期有一定的關系，努力調整，不用緊張
      指導意見：
      你好，看了你的描述，認為有一些抑郁情緒，這與你處于青春發育期有一定的關系，努力調整，不用緊張。建議你第一是加強運動，增加運動量來改善情緒和睡眠；第二可以找心理醫生做規范的心理疏導；第三要多曬太陽
      

      病情分析：
      首先考慮你最近這種情況有多長時間了，有可能與你自己的生長環境有關。
      指導意見：
      根據你描述的癥狀有可能是心理上出現問題了，給你幾點建議。第一，告訴家長取得他們的支持。第二，最好到當地醫院心理門診看醫生做相關檢查比較放心，有可能需要藥物治療加心理治療。第三，生活規則，平衡膳食，適當運動。