感覺自己1米6太矮了。有什么辦法可以增高？

男 | 29歲懸賞6個健康幣 2020-02-28 17:55:11 3人回復來自

健康咨詢描述：在網上看到有一些吃了會增高的一些維生素，是真的嗎？

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2020-02-28 19:52:55 我要投訴

你的年齡已經是超過了再次發育的年齡。當然也有增高的，即是將小腿骨敲斷之后拉伸通過再次愈合增高身高。但是我建議你不如用一些內增高的鞋墊。

夏永華哈爾濱醫科大學附屬第一醫院主任醫師擅長: 口腔內科學，齲病、牙髓病、根尖病、牙周病，粘膜病，幫助網友：5694

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2020-02-28 18:31:51 我要投訴

29歲是不可能再長高的，所以不要相信網絡上面的宣傳，大部分宣傳都是抓住了人想長高的心理在編造事實。人體只要在骨骺線閉合以后就不會再長高了。

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吳其正聊城市人民醫院副主任醫師擅長: 擅長：1. 眼底病（糖尿病視網膜病變、玻璃體積血、幫助網友：37506

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2020-02-28 20:17:23 我要投訴

      你好，想要自己個子真高，首先要堅持運動鍛煉，可以打打籃球，羽毛球，每天都要堅持運動鍛煉，平時飲食一定要保證營養均衡，盡量以高維生素高蛋白質為主，而且要吃一些含鈣多的食物，建議不要挑食，生活一定要規律，避免熬夜，避免有不良的生活習慣，保證身心健康

      以上是對“感覺自己1米6太矮了。有什么辦法可以增高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！