您這種情況應該是由于長期壽命導致神經虧虛，腎陽不足引起的，應該戒掉生命的不良習慣，一般情況下可以慢慢恢復。也可以找當地中醫，通過辨證用中藥進行治療。中藥有添精益髓，溫陽補腎的作用。

      病情分析：
      陽痿就是指勃起功能障礙，可能是體內激素水平失衡、血脂代謝異常、長期手淫等因素所致，建議患者及時使用西地那非等藥物。
      指導意見：
      陽痿有功能性與器質性之分功能性陽痿有時可以自己恢復，但是需要通過尿液檢查性激素檢查，陰莖勃起試驗陰莖多普勒超聲檢查以及陰莖海綿體造影檢查確定有無陰莖血流障礙

      病情分析：
      適度手淫卻又能給你降壓，防止前列腺炎癥，促使睪丸生產精子讓睪丸變的更有活力，但是過于頻繁的手淫會導致陽痿早泄。因此一定要重視，及時克制手淫惡習。
      指導建議：
      充分認識和了解性知識，正確對待性欲，減少手淫；增加運動，游泳，深蹲這些運動不僅可以加快血液流動速度，還可以強健心肌，增加莖供血量增強勃起能力。注重飲食調理，要控制體重、少煙酒、多吃黑色食物、海藻、蝦，牡蠣等食物都是對男性身體有好處的；最后可以輔助耐美爾噴劑改善陽痿早泄的情況。祝您早日康復！
      
      以上是對“陽痿會不會自動恢復呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！