根據你的描述情況。手淫導致身體出現腎陽虛。治療上首先就需要把手淫完全戒除，同時配合吃右歸丸或者復方玄居膠囊，飲食上多吃核桃，韭菜，板栗等溫性食物，晚上不能熬夜。

      您好，你這個情況目前看考慮是腎陽虛引起的，你這個可以喝點金匱腎氣丸進行治療，你這個情況補腎陽一般就可以改善的，建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意忌食生冷油膩食物。

      你好，根據你的問題，以下是我的解答：
      1、病情分析：腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
      2、指導意見：建議中醫辨證后開藥調理，同時適當運動，飲食清淡，忌煙酒、冷飲等
      
      以上是對“過度手淫身體冰涼，腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！